YAĞ YAKAN İÇECEKLER

pratik tarifler

 Bugün ki yazımızda, yag yakan içecekleri sizler için bir araya getirdik. Kilo vermemiz için en önemli unsulardan olan yağ yakıcı gıdalar ve yağ yakıcı içecekler kısa sürede zayıflamanıza yardımcı olur. Yağ yakan içecekler adlı makalemizde de kilolarından şikayetçi okurlarımız için zayıflamalarına yardımcı olacak içeceklere yer verdik.

Yazımızda sizler için bir araya getirdiğimiz içecekleri içerek, spor yaparak ve yediklerinize dikkat ederek yaza formda bir şekilde girebilirsiniz.

Yağ Yakıcı İçecekler
Yeşil Çay
Yıllardır duyduğumuz yeşil çayın faydalarını bilmeyen yoktur. Cilt ve saçlar için harika bir bitkiden elde edilen yeşil çayın kilo verme konusundaki etkisi de yadsınamaz. Özellikle göbek eritmek için birebirdir.

Yeşil Çay nasıl hazırlanır?
Yeşil çay yapraklarını sıcak suya atalım ve demleyelim. Demlenen çayımızı süzelim ve içerisine limon sıkalım. Hazırladığımız bu çayı 1 gece bekletelim ve ertesi sabah aç karnına içelim.
İçerisine limon sıkmamızın nedeni, limon C vitamini deposudur ve aynı zamanda yeşilçayın antioksidan emilimini artırır. Yeşil çay metabolizmanızı hızlandırır ve açlık krizlerinizi önler. 2 ile 4 saate kadar tok tutucu özelliği vardır.

Narenciye Suyu
Limon, portakal, mandalina, greyfurt gibi meyvelerin yağ yakma özelliği yüksektir ve çok sağlıklıdır. Her sabah aç karnına 1 su bardağı portakal suyu içmelisiniz.

Üzüm Suyu
Üzüm lif, karbonhidrat ve vitamin açısından oldukça zengin bir meyvedir. Üzüm suyu da düşük kalorili bir içecektir. Hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı bir içecektir. Evinizde katı meyve sıkacağınızda üzüm suyu hazırlayıp içebilirsiniz.

Elma Sirkesi
Soğuk su, bal ve elma sirkesi karışımı yağ yakıcı harika bir içecektir. Sindiriminizi rahatlatır ve kilo vermenize yardımcı olur. Vücudunuzdan toksinleri atarak zayıflamanıza yardımcı olur.
1 bardak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı elma sirkesini ekleyip karıştırın. Yemeklerden önce günde 2 defa tüketin. Bu içecek açlık hissinizi bastırarak tok tutar. Hızlı bir şekilde yağ yakıcı özelliğe sahiptir.

Kahve
Kahve de yag yakıcı içeceklerin başında yer alır. İçerisinde bulunan kafeinde, karın yağlarını yakan alkaloid maddesi bulunur.
Kakao, kahve ve çay kafein içeren içeceklerdir. Günde 1 fincan kahve içmeniz kilo vermenize yardımcı olur. Fazla tüketmemeye dikkat etmelisiniz. Kahvenin fazlası vücudunuzda dehidrasyon, uyku problemi gibi sorunlara yol açar.

pratik tarifler